集中できないときは左手で握りこぶしを作って3回握る

「なんだか仕事に集中できない」

「追い込まれているのに勉強に集中できない」

そんなことはありませんか？

座ってばかりで足が冷え、頭がのぼせている状況なのです

昔から言われている「頭寒足熱」の状況が逆転し

頭がぼんやりしてしまい、集中できない状況に陥っています

特に、仕事中や授業中などで立ち上がることができない時に

誰にも気づかれることなく簡単に集中できる方法をご紹介します

左手で強く握り拳をつくって、パッと開きます

これを3回やってみると、不思議なことに少しずつ頭がはっきりしてきます

これは、心臓があるほうの末端を刺激し、

血液循環がよくなり、エネルギーも流れ脳が働きやすくなるように促しています

眠くなった授業中や、試験中にもおすすめです